ハーブピーリングとダーマペンどっちがいい？ニキビ専門家が徹底比較

「ハーブピーリングとダーマペン、どっちがニキビ跡に効くの？」

ニキビやニキビ跡に悩んでいると、こんな疑問にぶつかる方は多いのではないでしょうか。どちらも肌の自然治癒力を利用した人気の美肌施術ですが、仕組みも効果もまったく異なります。

この記事では、15,000人以上の肌を見てきたニキビ専門エステ「ニキビ研究所」の視点から、ハーブピーリングとダーマペンの違いをあらゆる角度で徹底比較します。

記事執筆：ニキビ研究所所長　牛尾佳子
監修：院長医師 松永尚也 先生（Share Clinic Tokyo 目黒）

ハーブピーリングとダーマペンはどっちがいい？結論を先にお伝えします

結論からお伝えすると、繰り返す大人ニキビやニキビ跡に悩んでいる方には、ハーブピーリングから始めることをおすすめします。

その理由は大きく3つあります。

まず、ダーマペンは肌に針で穴を開ける医療行為であり、肌への物理的なダメージが大きい施術です。ニキビを繰り返している方の肌はバリア機能が低下していることが多く、そのような状態でダーマペンを受けると、かえって炎症が悪化するリスクがあります。

次に、ハーブピーリングはニキビの「根本原因」にアプローチできる点が大きな強みです。単にニキビ跡を目立たなくするだけでなく、肌のターンオーバーを正常化し、ニキビができにくい肌質そのものを作ることができます。

そして、費用面でもハーブピーリングは圧倒的にコストパフォーマンスが高いです。ダーマペンは1回約1.5万～2万円で5～10回の通院が必要なのに対し、ハーブピーリングは1回あたり数千円～1万円台と、総額で大きな差が生まれます。

もちろん、すべての方にハーブピーリングが最適とは限りません。深いクレーター状のニキビ跡など、ダーマペンの方が向いているケースもあります。この記事を最後まで読んでいただければ、あなたの肌悩みにどちらが合っているか、しっかり判断できるようになります。

ハーブピーリングとは？仕組みと効果をわかりやすく解説

ハーブピーリングとは、天然のハーブや海藻由来の微細な棘状（とげじょう）成分を肌に浸透させることで、肌の再生力を高める美肌施術です。ドイツを中心としたヨーロッパで開発された約80年の歴史ある美容法であり、元々は第二次世界大戦中の火傷治療に使われていたとも言われています。日本でも近年、特にニキビ・ニキビ跡ケアとして注目度が高まっています。

ハーブピーリングの仕組み

施術では、スポンジア（海綿体由来の微細なトゲ状粒子）を含むハーブ成分を肌に塗布し、マッサージしながら浸透させます。肌の内部に入り込んだ微細な棘を、肌が「異物」として押し出そうとする過程で、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が促進されるのが大きな特徴です。

通常28日かかるターンオーバーのサイクルを、約3～7日にまで早めるとされています。この加速されたターンオーバーにより、古い角質とともにニキビ跡の色素沈着や老廃物が排出され、新しい健康な肌が生まれてきます。

期待できる効果

ハーブピーリングで期待できる主な効果は、ニキビの予防・改善、ニキビ跡（赤み・色素沈着）の軽減、毛穴の引き締め、肌のトーンアップと透明感の向上、くすみ・シミの改善などです。

特にニキビケアにおいて重要なのは、ハーブピーリングが「肌の土台」を整える力を持っている点です。肌内部の血液循環が促進され、真皮層のコラーゲン生成が活発になることで、ニキビができにくい健康な肌質へと導いてくれます。

▼ハーブピーリングのニキビ跡への効果についてより詳しく知りたい方はこちら

ダーマペンとは？仕組みと効果をわかりやすく解説

ダーマペンとは、髪の毛よりも細い超極細針（16本）がついたペン型の医療機器を使い、肌に微細な穴を無数に開ける美肌治療です。現在主流のダーマペン4では、1秒間に最大1,920個もの穴を開けることができます。

ダーマペンの仕組み

ダーマペンの原理は「創傷治癒」と呼ばれるメカニズムにあります。肌に意図的に微小な傷をつけることで、体が持つ自然治癒力が活性化し、傷を修復しようとする過程でコラーゲンやエラスチンの生成が促進されます。これにより、肌のハリや弾力が向上し、ニキビ跡やシワなどの改善が期待できるのです。

また、施術時に開けた穴から美容成分を直接肌内部へ浸透させられるのもダーマペンの特徴で、導入する薬剤によってさまざまな追加効果が得られます。針の深さは0.2mm～3.0mmまで調整可能で、肌の状態や治療目的に応じて医師が設定します。

期待できる効果

ダーマペンで期待できる主な効果は、クレーター状のニキビ跡の改善、毛穴の開き・たるみの改善、小ジワ・たるみの改善、色素沈着やシミの軽減、肌のハリ・弾力の回復などです。

特にクレーター状の深いニキビ跡に対しては、真皮層にまで直接アプローチできるダーマペンが有効とされています。ただし、ダーマペンは医療行為に該当するため、医療機関（美容皮膚科・美容クリニック）でしか受けることができません。

【比較表】ハーブピーリングとダーマペンの違いを徹底比較

ハーブピーリングとダーマペンの主な違いを一覧で比較してみましょう。

比較項目	ハーブピーリング	ダーマペン
施術場所	エステサロン	美容皮膚科・クリニック
施術方法	ハーブの棘状成分を肌に浸透	極細針で肌に微小な穴を開ける
痛み	チクチク感程度（低い）	麻酔クリーム使用でも痛みあり
出血	なし	あり（針の深さによる）
ダウンタイム	ほぼなし～数日の皮剥け	赤み・腫れが2日～1週間
施術時間	約20～30分	約20～30分（※麻酔含め約1時間）
効果実感までの回数	1回でも実感しやすい	3～10回程度
1回あたりの料金目安	5,000円～15,000円	15,000円～40,000円
ニキビ予防効果	◎（肌質改善）	△（直接的な予防効果は薄い）
クレーター改善	○（継続で改善）	◎（真皮層へ直接アプローチ）
色素沈着改善	◎	○（薬剤併用で効果UP）
肌への負担	低い	高い（傷をつける施術）

この比較表を見るとわかるように、ハーブピーリングは「低負担・低コスト・幅広い効果」が特徴で、ダーマペンは「高負担・高コストだが深いトラブルにピンポイントで効く」という特徴があります。

特に注目していただきたいのは「ニキビ予防効果」の違いです。ダーマペンはあくまで「今あるニキビ跡」を治す施術であり、新しいニキビの予防にはなりません。一方、ハーブピーリングはターンオーバーの正常化と肌質改善を通じて、ニキビそのものができにくい肌を作ることができるのです。

ニキビの症状別｜ハーブピーリングとダーマペンどっちが向いている？

「どっちがいいか」は、実はあなたのニキビの状態によって答えが変わります。ここでは、ニキビの症状別に最適な施術を解説します。

繰り返す赤ニキビ・白ニキビ → ハーブピーリング

現在進行形でニキビが繰り返し発生している場合は、まずハーブピーリングをおすすめします。ニキビが活発な状態の肌にダーマペンの針を刺すと、炎症が広がったり、アクネ菌が拡散したりするリスクがあるためです。

ハーブピーリングなら、肌のターンオーバーを促進しながら毛穴に詰まった老廃物を排出し、ニキビができにくい肌環境を整えてくれます。まずは「ニキビができない肌」を作ることが最優先です。

ニキビの原因は肌表面だけでなく、食生活や内臓の状態とも深く関わっています。特に同じ場所に繰り返すニキビは、体の内側からのケアも重要です。

▼ニキビの場所と内臓の関係について詳しく知りたい方はこちら

色素沈着タイプのニキビ跡（赤み・シミ） → ハーブピーリング

ニキビが治った後に赤みや茶色いシミのように残る色素沈着タイプのニキビ跡は、ハーブピーリングの得意分野です。加速されたターンオーバーによって、色素が沈着した古い角質が剥がれ落ち、新しい肌に入れ替わることで改善が期待できます。

ダーマペンでも薬剤（ヴェルベットスキンなど）との併用で色素沈着に効果はありますが、費用対効果を考えるとハーブピーリングの方が効率的です。

クレーター状のニキビ跡（深い凹み） → ダーマペン（ただし条件あり）

肌の表面がボコボコと凹んでしまったクレーター状のニキビ跡は、真皮層にまで傷が及んでいるケースです。この場合、真皮層に直接アプローチできるダーマペンが有効な選択肢となります。

ただし、ここで非常に重要なポイントがあります。クレーター状のニキビ跡にダーマペンをする前に、まずニキビが再発しない肌を作っておくことです。せっかくダーマペンでニキビ跡を改善しても、新しいニキビが繰り返しできてしまっては意味がありません。

毛穴の開き・肌のザラつき → ハーブピーリング

毛穴の開きや肌のザラつき、くすみが気になる方にもハーブピーリングが向いています。ターンオーバーの正常化により、毛穴に詰まった角栓や老廃物が排出され、キメの整ったなめらかな肌へ導いてくれます。

ダーマペンで効果が出なかった方へ｜原因と次のステップ

「ダーマペンを何回も受けたのに、ニキビ跡が改善しない」「ダーマペンの後にまたニキビができてしまった」－－ニキビ研究所にはこのようなお悩みを持った方が数多くご来店されます。

ダーマペンで効果が出ない場合、主に以下のような原因が考えられます。

肌の土台が整っていない

ニキビを繰り返している肌は、酸化しやすく、水分と油分のバランスが崩れ、真皮層の栄養運搬がうまくいっていないことが多いです。このように肌の内側に問題を多く抱えた状態で、ダーマペンのような強い刺激を与える施術を行っても、期待どおりの効果は得られにくいのです。

例えるなら、ボロボロの土壌にいきなり種を植えても花は咲かないのと同じです。まずは土壌（肌の土台）を健康な状態に整えてから、施術の効果を最大化する必要があります。

ニキビの根本原因が解消されていない

ダーマペンは「ニキビ跡を修復する」施術であり、「ニキビを予防する」施術ではありません。ニキビの原因である生活習慣の乱れ、インナードライ肌、間違ったスキンケアなどが放置されたままでは、ダーマペンでニキビ跡を治しても、また新しいニキビ→ニキビ跡という悪循環が繰り返されます。

ダーマペンの後にニキビ研究所を訪れた方の声

ニキビ研究所には、ダーマペンを10回受けても効果が見られなかったという方もご来店されています。肌の土台ケアを行ってからハーブピーリングを実施し、その後ご自宅で肌に合わせたスキンケアを徹底していただいた結果、5回の来店（うちハーブピーリング2回）でクレーター肌が改善した事例もあります。

大切なのは「何の施術を受けるか」ではなく、「自分の肌に今何が必要か」を正しく見極めることです。

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ハーブピーリングがニキビ・ニキビ跡に強い理由

ここでは、なぜニキビ研究所がニキビ・ニキビ跡のケアにハーブピーリングを推奨しているのか、その理由を詳しく解説します。

肌に傷をつけずに真皮層へアプローチできる

ダーマペンは針で肌に穴を開ける（＝傷をつける）ことで真皮層にアプローチしますが、ハーブピーリングは微細な棘状成分が毛穴を通じて真皮層に浸透するため、肌に新たな傷をつけることなく内側から働きかけることができます。出血もなく、肌へのダメージを最小限に抑えながら、肌再生を促せるのが大きなメリットです。

ターンオーバーの加速で「出す力」を高める

ニキビを繰り返す肌は、ターンオーバーが遅れ、老廃物や古い角質が溜まっている状態です。ハーブピーリングはこのターンオーバーを約3～7日に加速させることで、毛穴に詰まった皮脂や老廃物、色素沈着した古い細胞をどんどん外に押し出す力を引き出します。

ニキビ予防と跡のケアを同時にできる

ダーマペンが「ニキビ跡の修復」に特化した施術であるのに対し、ハーブピーリングは「ニキビ予防（肌質改善）」と「ニキビ跡のケア」を同時に叶えることができます。これはニキビに悩む方にとって非常に大きなアドバンテージです。

ニキビ研究所では、ハーブピーリングだけでなく、お一人おひとりの肌状態に合わせたスキンケア指導・生活習慣のアドバイスまでトータルでサポートしています。施術を受けるだけでなく「自分の肌の正しい扱い方」を身につけていただくことで、リバウンドしない肌づくりを目指します。

▼ハーブピーリング後の肌変化について詳しく知りたい方はこちら

費用で比較！ダーマペンとハーブピーリングの総額シミュレーション

施術の効果だけでなく、費用面も重要な判断材料です。ここではダーマペンとハーブピーリングの総額を具体的にシミュレーションしてみましょう。

ダーマペンの費用目安

ダーマペンの1回あたりの費用相場は、顔全体で約15,000円～40,000円程度です（※2025年3月時点。薬剤オプションにより変動）。ニキビ跡の改善には一般的に5～10回の施術が推奨されています。

回数	料金目安（1回2万円として※薬剤オプションなしの場合）
3回（軽度の色素沈着）	約60,000円
5回（中程度のニキビ跡）	約100,000円
10回（クレーター肌）	約200,000円

さらに、麻酔クリーム代や導入薬剤のオプション料金（ヴェルベットスキンなら1回約3万円?）が加算されるケースもあります。ニキビ跡の状態が重い方の場合、総額で20万円～30万円になることも珍しくありません。

ハーブピーリングの費用目安

ハーブピーリングはエステサロンで受けることができ、1回あたり5,000円～15,000円程度が相場です（※サロンや使用するハーブの種類により異なります）。1回でも効果を実感しやすいのが特徴ですが、ニキビ肌の根本改善には定期的な施術（月1～2回）を数回続けることをおすすめしています。

回数	料金目安（1回1万円として）
3回	約30,000円
5回	約50,000円
10回	約100,000円

同じ回数で比較すると、ハーブピーリングはダーマペンの約半額で済みます。さらに、ハーブピーリングは少ない回数で効果を実感しやすいため、実質的な費用差はさらに大きくなります。

ハーブピーリングとダーマペンは併用できる？順番と注意点

「結局、両方やったらもっと効果的なのでは？」と考える方もいらっしゃるでしょう。結論から言うと、ハーブピーリングとダーマペンの併用は可能ですが、正しい順番と十分な間隔が必要です。

おすすめの順番：ハーブピーリング → ダーマペン

ニキビ研究所が推奨するのは、まずハーブピーリングで肌の土台を整えた後に、ダーマペンを行う順番です。

この順番をおすすめする理由は明確です。ハーブピーリングで古い角質を除去し、ターンオーバーを正常化してからダーマペンを行うことで、ダーマペンの美容成分の浸透率が高まり、効果を最大化できるためです。また、先にニキビのできにくい肌質を作っておくことで、ダーマペン後に新たなニキビが発生するリスクも抑えられます。

施術間隔の目安

ハーブピーリングとダーマペンを併用する場合、最低でも2週間以上の間隔を空けることが推奨されます。どちらの施術も肌に刺激を与えるため、連続で行うと肌への負担が過剰になり、炎症や赤みが長引くリスクがあります。

肌の回復状態をしっかり確認してから次の施術に進むことが大切ですので、施術を受けるサロンやクリニックの担当者とよく相談しましょう。

施術だけでは不十分？ニキビを根本から改善する「肌の土台づくり」

80%のニキビは肌を健康にすることで改善できる

ニキビ研究所に来店される方の多くは、皮膚科の薬やスキンケアを頑張っても改善しなかったという方々です。しかし、正しいスキンケア、食生活の見直し、生活習慣の改善を組み合わせることで、80%のニキビは改善できるとニキビ研究所は考えています。

内臓の不調がニキビの原因になることも

東洋医学の「望診法」では、ニキビができる場所と内臓の状態には深い関係があるとされています。例えば、頬のニキビは肺や大腸の不調、口まわりのニキビは胃腸の荒れやビタミン不足を示していることがあります。

施術で外側からケアするだけでなく、食事内容の見直しや腸内環境の改善など、内側からのアプローチを同時に行うことで、ニキビの改善スピードは格段に速まります。

▼ニキビと内臓の関係について詳しく知りたい方はこちら

ニキビ研究所が「肌の扱い方」まで指導する理由

ニキビ研究所では、施術を受けるだけでなく、お一人おひとりの肌質・生活スタイルに合わせた「肌の正しい扱い方」をお伝えしています。間違ったスキンケアは時間もお金も無駄にしてしまいます。正しい知識を身につけることで、リバウンドしない美肌を手に入れることができるのです。

ニキビ研究所のハーブピーリングが選ばれる理由

ニキビ研究所は、繰り返す大人ニキビの改善に特化した専門エステサロンです。これまで15,000人以上の肌を見てきた経験をもとに、一人ひとりに合った最善・最短のニキビケアを提供しています。

ニキビ専門だからこそできる的確な肌診断

ニキビ研究所では、施術前に徹底したカウンセリングを行います。ニキビができている場所、くり返しのパターン、現在のスキンケア、食生活、生活習慣まで詳しくヒアリングした上で、あなたの肌に本当に必要なケアを見極めます。

「ニキビ肌にハーブピーリングをすれば良い」という単純な話ではなく、まずは肌の状態をしっかり診断し、お一人おひとりに合わせた施術プランを組み立てるのがニキビ研究所の強みです。

施術＋スキンケア＋インナーケアのトータルサポート

ハーブピーリングの施術だけでなく、ご自宅で使うクレンジングからクリーム、ファンデーションに至るまで、肌に合わせたスキンケアをトータルでご提案しています。さらに、ニキビの原因となる食事や生活習慣のアドバイスも行い、体の内側と外側の両面からアプローチします。

医師からの推薦も受ける信頼のサロン

ニキビ研究所は、皮膚科医からの推薦も受けている信頼性の高い専門サロンです。エステの範囲で対応が難しいケースについては、信頼できる皮膚科医をご紹介する体制も整えています。

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よくある質問（FAQ）

まとめ｜ニキビ・ニキビ跡に本気で向き合いたいあなたへ

ハーブピーリングとダーマペンは、どちらも肌の自然治癒力を活かした美肌施術ですが、アプローチの仕方は大きく異なります。

この記事の内容を簡潔にまとめると、次のようになります。

繰り返すニキビ・色素沈着タイプのニキビ跡・肌質改善には、肌への負担が少なくコストパフォーマンスも高いハーブピーリングがおすすめです。
深いクレーター状のニキビ跡には、ダーマペンも有効な選択肢ですが、その前にニキビのできにくい肌質を作っておくことが重要です。そして、どの施術を選ぶにしても、スキンケアや生活習慣の改善による「肌の土台づくり」を同時に行うことで、結果は大きく変わります。

ニキビ研究所は「ニキビのできない肌を作る」ことをゴールに掲げ、施術・スキンケア指導・インナーケアのアドバイスまでトータルでサポートするニキビ専門サロンです。

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※本記事の情報は2025年3月時点のものです。施術の料金・内容は各サロン・クリニックにより異なります。最新情報は各公式サイトをご確認ください。